Anónimo Como bien dices, la Creatina te dará más fuerza por lo que te dará la posibilidad de levantar más peso en el gimnasio y te ayudará (un poco) a aguantar más en la parte de cardio pero si levantas más peso, ganarás volumen y por lo tanto subirás de peso. Si lo que quieres es bajar peso, aumenta el cardio, vigila tu dieta y
Lacreatina es uno de los compuestos orgánicos importantes para el rendimiento deportivo, ya que se involucra en la producción de energía muscular. Se produce naturalmente en el cuerpo de cada persona, pero también puede obtenerse de suplementos para mejorar la resistencia, la fuerza, acelerar la recuperación, estimular el crecimiento muscular y Consejospara perder grasa de manera saludable. Para perder grasa de manera saludable te aconsejamos: Haz un déficit energético controlado para minimizar las pérdidas de masa muscular. No deberías de perder mucho más de medio kg por semana. Controla las comidas libres ( cheat meals ).
Teenseñamos unos trucos sencillos que puedes incorporar en tu rutina para acelerar el metabolismo y quemar más grasa. Pequeños cambios para perder peso fácil.
Unode los complementos más conocidos y que más fama tiene de ayudar a perder peso es la L-carnitina. "La carnitina es una amina cuaternaria con función enzimática cuya función principal es
